Teknik Minangkabau – Perisai Diri


Salam Bunga Sepasang

 1.    Dari bunga sepasang terusan mundur serong kaki kanan merendah dengan menyiku dalam tangan kiri, menjadi sikap menyamping ke kiri

2.    Mengangkat kaki kiri potongan ke bawah tangan dua, lempitan Aceh menjadi sikap

3.    Menendang belakang kaki kanan ditarik kembali jongkok bersikap

4.    Putar badan ke kiri fordekok diikuti T kanan, buka pancer ke kanan deprok siku dalam tangan kiri merendah, menjadi sikap

5.    Merendah ke kiri gibras terus mengangkat kaki kanan terusan maju kaki kanan fordekok gibras diikuti T kiri, tarik kembali, putar badan ke kanan deprok

6.    Jontrot ke kanan terusan menggulung ke kanan menjadi jongkok

7.    Putar badan ke kiri gibras, terus tegak menghadap angkat kaki kanan tutup tangan dua

8.    Lempit Aceh diikuti tendang belakang kiri, tarik pancer ke kiri siku dalam tagnan kanan, gesut ke kanan bandul tangan kanan, terusan putar badan ke kanan setempat kelit, dengan bandul tangan kiri slewah

9.    Tendang T kiri, swaislag kanan, terusan putar ke kanan menjatuh sila yang kanan sikap, slorok kaki kanan, diikuti gejug bawah kaki kiri, ditarik ke belakang lewat depan jadi jongkok ke kanan

10.  Sirkeslag kiri, diikuti jejakan duduk menghadap ke kanan, terus gulung ke kanan bersikap, angkat kaki kiri fordekok ke depan tendang T kanan, ditarik jongkok ke kanan, terusan siku dalam tangan kiri duduk menghadap, melangkah ke kanan terusan angkat kaki kiri bersikap

Salam Penutup

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s